Come allenarsi per una vacanza a piedi

“Mi piacerebbe fare una vacanza a piedi, ma non sono allenata, non ho tempo, proprio non riesco.”

Abbiamo ricevuto tanti, tantissimi commenti come questo negli anni: ho figli piccoli, non ho più l’età, nessuna amica parte con me, non ho mai fatto una vacanza zaino in spalla, come faccio a iniziare?

Da una parte capiamo benissimo tutte queste ragioni, dall’altra vorremmo trovare il modo di rassicurarti e farti vedere come ai nostri cammini partecipino donne proprio come te, che hanno iniziato a camminare da poco, alcune hanno figli, molte non avevano mai fatto un cammino, tutte sono partite da sole e tornate con delle amiche.

Che allenamento serve per mettersi in cammino?

Ci siamo dette: ci vorrebbe un allenamento speciale, che non parli solo di chilometri e di conta passi, ma che sia anche un confronto su soluzioni pratiche per ritagliarsi del tempo.

Un allenamento per rispondere alla nostra vocina interiore che tenta di sabotarci, un esempio di come si parte da sole e alla fine sì, anche qualche indicazione per passare dal divano a un viaggio di 6 giorni. 

Un club per iniziare a camminare

Abbiamo chiesto aiuto alle guide e alle donne che sono già partite con e abbiamo ideato un programma di allenamento per camminare che ci faccia trovare pronte al momento giusto. Il calendario si evolve anche grazie alle richieste che riceviamo, ma ti sveliamo un po’ di idee, per farti capire meglio l’obiettivo del CLUB DU.

Qui trovi il programma aggiornato per la stagione 2023-24

Giorni, orari e dettagli

Ecco tutte le informazioni tecniche per partecipare.

>> Ci troviamo online, su YouTube.

>> È gratis, basta essere iscritte alla newsletter per ricevere i link, i promemoria e le nuove date.

>> Se non puoi partecipare in diretta o arrivi in ritardo, nessun problema, in ogni newsletter lasciamo il link all’archivio dove recuperare l’incontro (sia video se vuoi vederci, sia audio se vuoi ascoltarci, magari proprio mentre cammini).

Come iniziare a mettersi alla prova?

Se ancora non ti senti pronta per un cammino di tanti giorni o se in questo momento non puoi proprio prenderti tanto tempo, inizia con un fine settimana. Ti serve per capire a che punto sei, se ti piace e se è un tipo di vacanza che fa al caso tuo.

Queste sono alcune delle nostre proposte formula week end:

WEEKEND SCRITTURA E NATURA SUI COLLI BOLOGNESI: scrittura per non scrittrici con Francesca Sanzo, una sessione di yoga adatta a qualsiasi livello, e un trekking esplorativo sui colli bolognesi. Insomma, un’occasione per iniziare a prenderti del tempo lento e caricare le batterie.

WEEKEND SULLA VIA DELLA LANA E DELLA SETA: Un weekend sugli appennini toscani per camminare insieme lungo l’ultimo tratto della Via della Lana e della Seta, fino a Prato. Seguiremo i passi degli antichi mercanti che attraversavano borghi, boschi e vallate, per riscoprire un passato di sapienza artigiana che ha reso famosa l’Italia nel mondo.

WEEKEND ITINERANTE SUL LAGO TRASIMENO: Un fine settimana a piedi sul lago Trasimeno: tre giorni per un percorso itinerante di 60 km alla scoperta della natura e della storia nel cuore dell’Italia.